W takim razie zainwestuje w wolne ciężary i kupię cały zestaw z ławeczką. Jaki byście doradzili sprzęt kupić, jakie obciążenie? Myślę także nad suplementami. Teraz przed treningiem brałem jedną kapsułkę Thermo Speed Hardcore, oraz z diety suplement 3 razy dziennie. Myślę teraz wziąć Lipo 6 Black lub Animal Cuts? Do tego witaminy i kwasy omega 3. [...]
jezeli uwazasz ze nie zawsze jest czas na jakis posilek, to najlepiej kupic taka odzywke, co bedzie w stanie ci go zastapic swoimi proporcjami np bulk.
w takim razie mono sobie zakup. Nie wiem jak to z Universalu..a el z Vitalmaxa jest w porządku. HMB może i przynosi jakieś trwałe i widoczne rezultaty, ale trzeba go brać, przez dłuższy okres czasu.. pół roku +.. ale to ogólnie jest antykatabolik i to w dodatku drogi. gainera i białko to jak mówiłem, jeśli masz jakieś braki w diecie. Z szacunkiem [...]
Heh kurde nigdy nie miałem do czynienia z czym takim i dlatego pytam bo jak mam to mamie kupić a ona powie że chvjostwo to lepiej w co innego zainwestuje.. A że ona lubi pić herbatkę to pomyślałem że to może być ciekawy pomysł..
W zasadzie w postepowaniu okołotreningowym bulk w ilości powiedzmy 40 gram na około 40 minut przed treningiem może być,ale niekoniecznie. Hmb wywalić,zamiast tego kupic więcej białka. Dieta jest?Jesli nie to szkoda kasy.. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]
a to to jest smieszne sluchaj tego : moj koles od WFu sie na wszystkim zna... (oczywisce tylko on tak uwaza) otóz wg niego: - roberto carlos cwiczy na rzezbe bo ma teki duze nogi - nie warto robic nawet pol=przsiadow , wystarczy lekkie zgiecie w kolanach. (poakzywal mi to ) -zna s8ie na sterydach. ale zadnej nawy (no poza oczywsictymi testosteron [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no w sumie racja. Dzięki a tak przy okazji chcę kupić ławeczkę ale naczytałem się że takie za 3 stówki np MH l-115 są po prostu źle skonstruowane i krzywe. To ile trzeba wydać na ławke ? Czy może szukać jakiejś używki keltona ? np. http://allegro.pl/kelton-lawka-hermod-hl12-wyciag-hz4-i5863549227.html. I co sądzicie o wyciągach do ławek ? lepsze [...]
nie nie probowalem , cepan i żel silikonowy , ale jeszcze gdzie niegdzie mam taki sine te rozstepy to cos jeszcze mozna z nimi zrobic podobno tylko gdzie te masci mocznikowe kupic czy co na to pomaga
Siema mam 34 lata 166 cm wzrostu waga to 74 kg , lubie biegac i robie to 3 razy w tyg po 6-10 km ale wlasnie chcialbym porawic klatke i miesnie brzucha .ciezarki posiadam regulowane krutka i dluga sztange talerze sa 4 razy po 2,5 8po 2 kg 4 razy 1 kg i 2 razy 5kg posiadam rowniez laweczke do brzuszkow gumy nie posiadam ale oczywiscie mozna kupic [...]
Wysoko je cenisz% 6610i za 40 zł Za 100 zł mozesz już kupić dobry telefon na allegro pamięc kilka gb , dobry aparat itp. A te twoje to z poprzedniej epoki Dam za nie kilogram ziemniaków co ty na to ?
Hehehe odcisku juz sa konkretne Zamierzam kupic gainera 3kg.Facet w sklepie z suplementami poradzil mi zeby zazywac 100g po treningu raz dziennie...w takim razie starczylo by mi go na 1 miesiac.A jesli mam dobrze ulozona diete bez zadnych ubytkow w bialku i weglowodanach to czy moglbym spozywac 50g dziennie?Co wy o tym sadziecie? i czy wogole on [...]
w sumie to nie. Aczkolwiek z 2-3kg mogloby zleciec (181cm, 82kg). Tak wiem, bez diety nie ma takiej opcji i wiem tez, ze sa lepsze niwelatory tluszczu :). Zalezy mi na wytrzymalosci, wzmocnieniu miesni. Od poczatku roku bralem karnityne co wyzej wymienilem i zauwazylem dosc dobre efekty, dlatego tez chce kupic znowu ja, by miec ja na sezon [...]
[...] W tej chwili jedyne co mogę napisać, to że połowy na pewno bym nie kupił. Chyba, że masz za darmo. Nie widzę sensu w przepłacaniu za monohydrat kreatyny Olimp, skoro to samo mogę kupić innej firmy. Odżywkę białkową stosuje się w zależności od braków białka w diecie, a nie schematycznie bez względu na wszystko.
przeszkód nie ma co do tego czy warto... wolałbym już kupić jakieś aakg/cytrulinę. Bo taniej wyjdzie. albo jakiegoś sprawdzonego no-boostera.Z tej firmy np. No-Xplode. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-15 21:42:07
